Hőség - A forróság kedvezőtlen hatással van az emberi szervezet minden aspektusára - EgerHírek
A forróság az emberi szervezet működésére komoly hatással bír, ezért hőség idején nem csupán a fizikai aktivitásra, hanem a koncentrációt igénylő feladatokra is fokozott figyelmet kell fordítani - hangsúlyozta Torma Albert, az egészségügyi veszélyhelyzeti általános helyettes tisztifőorvos az M1 aktuális csatorna "Ma este" című műsorában szombaton.
A szakembert annak kapcsán kérdezték, hogy csütörtöktől vasárnap esti tart az országos tisztifőorvos által az ország egész területére kiadott másodfokú hőségriasztás.
Torma Albert kifejtette, hogy a riasztási szint akkor aktiválódik, amikor legalább három egymást követő napon a napi középhőmérséklet eléri vagy túllépi a 25 fokot. Emellett hangsúlyozta, hogy a hőségnek súlyosabb egészségügyi következményei is lehetnek.
A magas hőmérséklet számos testi hatást gyakorol ránk, amelyek közül a szédülés, a koncentráció csökkenése és a pulzus emelkedése a legfigyelemreméltóbbak. Különösen fontos, hogy a sportolók erre ügyeljenek, hiszen a forróságban már a testmozgás megkezdésekor is 80-90 ütés/perc között mozoghat a pulzusszámuk. Ennek következtében a sportolóknak alkalmazkodniuk kell a körülményekhez: lehet, hogy rövidebb távot kell teljesíteniük, vagy a megszokott tempónál lassabban kell futniuk ahhoz, hogy a kívánt eredményt elérjék - emelte ki a szakértő.
A meleg időjárás nemcsak fizikai kellemetlenségeket okoz, hanem görcsöket is kiválthat, mivel a folyadék- és sóháztartás felborulása hozzájárul a problémákhoz. Ezen kívül a pszichés állapotunkra is hatással van: a forró napok alatt sokan ingerlékenyebbé és türelmetlenebbé válnak - emelte ki.
A szakember a jól ismert tanácsok mellett kiemelte, hogy nagy hőségben nem javasolt alkoholtartalmú italokkal pótolni a folyadékot, hiszen az alkohol még inkább kiszárítja a testet. Hozzáfűzte: a szervezetnek sokkot okoz az egyidejűleg nagy mennyiségben bevitt bármilyen folyadék is, az gyorsan ki is ürül. Érdemesebb beosztani és kisebb adagokban fogyasztani a vizet vagy akár a teát. Kitért ugyanis arra is, hogy az a közel-keleti országokban bevett gyakorlat, amely során forró teát isznak a hőségben, szintén hasznosabb a szervezet számára, mint a jeges italok kortyolgatása, hiszen a meleg ital fokozza a hőleadási képességet.
A forróbb napok során a rendvédelmi dolgozókra nehezedő kihívásokról beszélve kiemelte, hogy a hőség számukra különösen megterhelő, mind fizikai, mind pedig lelki szempontból. Az ő esetükben a meleg időjárás még inkább fokozza a stresszt, ezért különböző intézkedésekkel próbálnak segíteni rajtuk. Ilyen intézkedések közé tartozik az egyenruhák viselésére vonatkozó szabályok engedékenyebb kezelése, védőitalok biztosítása, valamint a szolgálati idők rugalmasabb alakítása.
Ne felejtsd el követni az EH Google Hírek oldalát, hogy naprakész legyél a legújabb fejleményekkel kapcsolatban!
